کیک بوکسینگ نیز یکی از رشتههای ورزشی است که ترکیبی از تکنیکهای بوکس و هنرهای رزمی دیگر مانند کاراته و تکواندو است.
– علی جراد –
در مجموع، بوکس ایران با تاریخچهای غنی و ورزشکاران بااستعداد، به عنوان یکی از ورزشهای مهم و تأثیرگذار در کشور شناخته میشود و امید...
– مسعود کریموند –
بوکس یکی از ورزشهای محبوب و پرطرفدار است که در آن دو حریف با استفاده از دستکشهای مخصوص در یک رینگ به رقابت میپردازند....
– عرفان عراقی –
مسابقات بوکس معمولاً در دستههای وزنی مختلف برگزار میشوند تا رقابتها عادلانهتر و هیجانانگیزتر باشند. هر مسابقه شامل چند راند است که در هر...
– گرگ جکسون –
پیشنهاد ویژه
کفش کشتی اسیکس
~ آخرین اخبار ~
نکات گرم کردن قبل ازتمرینات بوکس
گرم کردن قبل از بوکس یکی از مراحل حیاتی در آمادهسازی بدن برای تمرینات...
مزایای کیک بوکسینگ
مزایای کیک بوکسینگ تقویت جسمانی: کیک بوکسینگ به تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود تناسب...
بهترین تمرین برای عضله سازی
تمرینات مؤثر برای عضلهسازی: پرس سینه (Bench Press): این تمرین برای تقویت عضلات سینه، شانهها و...
بهترین حرکات برای عضله سازی
حرکات عضلهساز، که به عنوان تمرینات مقاومتی یا وزنهبرداری نیز شناخته میشوند، به تقویت...



















